Hello! Ma reggel futottam a Laguna Hills Half Maratont. Ez a verseny olyan otthon közelében van, nem tudtam átadni. Szeretem, ha könnyű szellős felvenni a csomagomat, és eljutni a rajthoz. Kedves versenyigazgatók, kérjük, sokkal több versenyt végezzen az utcán az ágyamról. Kösz. Szerelem, Monican.
A verseny 7 -kor kezdődött, és mivel csak 5 Iráni labdarúgó-válogatott Mez percbe telik, hogy eljussam (a Laguna Hills Mall -ban), nem kellett túl korán felébrednem. A riasztásom előtt voltam, mert a testem azt gondolja, hogy szórakoztató minden nap 5: 30 -kor felébredni.
A legújabb videóim
Tanulás egy rossz futásból
Rossz futások történnek – Így mozogtam tovább és megtanultam a következő futamból. Javaslat, hogy segítsen jobb futóvá válni Horvát labdarúgó-válogatott Mez az edzés semleges megfigyelőjeként.
További videók
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
03:48
A múltban néhányszor futtattam ezt a félmaratont. Nem tudtam futni tavaly, mert azon a lil ol ‘alaszkai körutazáson voltam. Nem nagy. Mivel nem hívtak meg, hogy ezen a héten egy alaszkai kutya -szánon lovagoljak, úgy döntöttem, hogy egy dombos versenyt futok, amely úgy érezte, hogy egy szánot húzok.
Az 5K, 10K és félmaraton egyszerre kezdődik. Az 5K a 3. mérföld körül kikapcsol, és a 10K egy kicsit körül lóg. Tehát ez egy nagy szórakoztató tömeg a kiindulási vonalon. Úgy érzem, úgy érzem, hogy az 5K -os futók sokkal izgalmasabbak az elején – talán azért, mert nem kell ezt a „extra” 10 mérföldet futtatniuk, vagy talán azért, mert előbb eljutnak a sörkertbe – nem tudni. Akárhogy is, szeretem az elégedett futók energiáját! De ez egy lassú első mérföldet eredményez, mert a gyalogosok, a futók és a babakocsik mind összekeverednek.
A Laguna Hills félmaratonja egy kis nyomot ad a versenypályáról a nevében – ez dombos.
Amikor elmentem a Packet Pick-up-hoz, az egyik önkéntes elülső részén azt mondta: „Miért csináljuk ezt? Dombos!
Mivel a tavalyi évben kihagytam, elfelejtettem, mennyire dombos a kurzus. Úgy érzem, hogy a magassági diagram valamiféle hazugság. Természetesen nem érzi magát ilyen nagy lejtős helyzetnek, és úgy érzi, hogy a dombok meredekebbek, mint az ábrán látható. Talán a lábam csak annyira fáradt volt. A kerékpárúton jó mennyiségű lakás van a 9 -től 12 -ig.
A tanfolyam legjobb része az Aliso és a Woods Canyon Wilderness Park szekciója. Nagyon szép!
Az időjárás nagyszerű volt a futáshoz – ez a borús, a „Június korai homályának” köszönhetően. A végén található tömeg nagyszerű, de a befejezés előtt van egy domb, amely elég brutális. Addigra a lábam megtörtént. 10-13 mérföldet töltöttem arra, hogy a verseny után hogyan kellene jégfürdőt vagy krioterápiát végeznem. A lábaimat a 10. mérfölddel végezték el.
Laguna Hills félmaratoni befejezési idő – 1:48:12
Van egy szórakoztató családi fesztivál a verseny után. Mivel van egy 5K, 10K, félmaraton és a gyerekek verseny, ez egy nagy családi esemény. Vannak élelmiszer -teherautók és ugróházak és ideális időjárás a SoCal boldogságnak köszönhetően.
A célvonalon találtam egy barátot, aki azt mondta, hogy a sörkertbe indul. Bumm. Tökéletes. Leann és Sassy és barátaival egy kicsit lógtam. Nem iszom sört (de mindent iszok másra), ezért csak egy kicsit felzárkóztam, mielőtt elindultam a kocsimhoz.
Sassy is futott! Ő az egyik egyetlen futó a Long Beach -től. Képzik a La Marathon és a Long Beach Marathon -t. Ha a környéken tartózkodik, akkor csatlakoznia kell a csapathoz. (E -mailben Steve oktató e -mailben a steve@socalrunning.com címen, ha kérdése van, vagy információt szeretne.
Végül sétáltam az autómhoz, ahelyett, hogy vártam a shuttle -t. Nem igazán tudom, miért, a shuttles elég gyorsan mozogtak, de csak sétálni akartam, gondolkodni és ilyesmi. Különc.
A Laguna Hills Half Maraton és más versenyek az Egyesült Államok Tengerészeti Hadtestének sötét ló zászlóaljának javát szolgálják. Nagyszerű ok és jó módszer az emléknap eltöltésére.
A tech póló és az érem mellett kalapot kap a félmaraton futtatásához. Adtam a tech pólót anyámnak, mert nagyon sok van.
És most pihenünk, eszünk és megismételtük … és a „mi” által azt állítom, hogy te, én és Vegas.
Szép Fluminense Mez napot!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
RészvényPosta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Disney World 10K Race Refap
Disney World 10K Race Refap
Futtasson Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Reve. Top 10 fotó és pillanat a futásból
Surf City Half Marathon eredmények eredményei és olvasása
Surf City Half Marathon eredmények eredményei és olvasása
Szörfös városmaraton és félmaratoni eredmények és összefoglaló. Fotók és szórakozás a Huntington Beach -i félmaratoni futásról
Irvine félmaratoni verseny összefoglalása
Irvine félmaratoni verseny összefoglalása
Félmaratoni verseny áttekintése és áttekintése. Irvine Half Crazy Half Marathon futópálya és verseny áttekintése és javaslatai
Irvine félmaratoni eredmények és iszapfutás?
Irvine félmaratoni eredmények és iszapfutás?
Irvine félmaratoni verseny áttekintése és eredményei. KIVÁLASZTÁSOK az Expo -tól, a parkolás, a pálya, az időjárás, a verseny utáni partit és a MOR -t
Vörösbor és étkezési félmaratoni verseny összefoglaló
Vörösbor és étkezési félmaratoni verseny összefoglaló
Futtassa a Disney Half Marathon Race Refap -ot. Vörösbor és étkezési félmaraton 2021 Javaslatok trükkök és áttekintés a 13,1 mérföldről
AFC Half Marathon Race Refap és Photos
AFC Half Marathon Race Refap és Photos
Amerika legszebb városa (San Diego) félmaratoni verseny eredményei és összefoglalása. AFC félmaratoni fotók. Futás
⚡ Shareaholic által
–