Szia, és örültek szerdán!
Futás: 6 mérföld. Az egész idő alatt lassúnak és lassúnak éreztem magam, amit ad?
A legújabb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors kitartási edzést a House -ban a lábad, a csípő és a csapok Yokohama F. Marinos Mez számára. Nincs szükség eszközökre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – váltakozó oldalak
CLAMSHELS – váltakozó oldalak
Sokkal több információt szerezzen a runeatrepeat.com webhelyről
További Schalke 04 Mez videók
0 másodperc 4 perc, 49 másodperc
Következö
19 antitestvizsgálat
05:19
Élő
00:00
08:21
04:49
Mielőtt elmentem a futásra, komponáltam a napomat. Ez őrület! Még mindig nem kerültem be az új életem és a blog kiegyensúlyozásának barázdájába. dolgozom rajta…
A munka, a blogolás, valamint más zeneszerzés mellett én szintén mosodnem kell a Vegas ruhákat …
Legalább van a gofri szerdám, hogy sokkal jobban érezzem magam
A Stevia Giveaway nyertesei:
Jasmine – az utolsó csodálatos dolog, amit ettem, egy kis csokoládé puding volt!
Jenn Haas Wonderful Giveaway, Monica, Everton FC Mez szeretem az édességeket, és ma reggel volt néhány quinoa zabkása, amely fantasztikus közeg lenne a folyékony nunaturalok számára !!
Alyssa @ Run Charlie Run A Cherry Coke -t most a legjobban iszom, ha ez számít! Ha nem, tegnap este vacsora után volt egy pár sweedish.
Rumfunandsun szamócát és áfonya is ettem! Isteni finom!
*************************************************** ****
Rövid közúti kirándulásra megyek ezen a hétvégén, ám a július negyedik évre időben leszek házat! Tehát július negyedik versenyre keresek a környéken.
Tavaly 5K -t csináltam a kereskedelemben a peep susanommal
Ha július negyedik versenyt keres, ellenőrizze az Active.com webhelyet
Kérdés: fut vagy versenyez a hétvégén? Mikor hol?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény