Néhány héttel ezelőtt részt vettem a Los Angeles -i ötletkonferencián. Ez egy Arsenal FC Mez konferencia a fitnesz szakemberek számára, és új gyakorlatokról, módosításról és táplálkozásról szóló üléseken vettem részt.
Ez a tapasztalat inspirált és izgatottan ossza meg, hogy megosszam az osztályt. Az egyik ülés a „Performance Fuelering – edzés előtti és utáni” ülés volt. Az ülésen az RD a nyers diófélék és a magok csírázásáról beszélt. Ez megkönnyíti az emésztést, és megkönnyíti a testének a tápanyagok felszívását tőlük.
Legújabb videóim
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam.
A podcastok visszaszorították:
A drámaklub – 2018. április epizód Monica Lewinsky -ről és 2018. július epizódról Conan O’Brienről és a York Fergie hercegnőről. Érdekes cucc!
A reggeli pirítós podcast – a mai epizód a forró témákról, beleértve az E -t! Hírek bejelentése, hogy a show -t teljesen lemondják Szerb labdarúgó-válogatott Mez (a Times -t az utóbbi időben kissé váltották Bayern Munich Mez fel, de most vége).
Juicy Scoop Heather McDonald -val – Interjú Sandy kapitányával a Földközi -tenger fedélzetéből
További videók
0 másodperc 7 perc, 26 másodperc
Következö
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
08:21
Élő
00:00
08:21
07:26
Ha többet szeretne tudni a diófélék áztatásáról, nézd meg a tápláló ínyenc bejegyzését.
Mivel apró szívgyulladásom van, csak 16 dolgot szeretem a világon, és Sriracha és a kesudió kettő. Tehát, míg az RD desszertként a krémes kesudióról beszélt, ezt álmodtam …
Fűszeres kesudió recept
Szuper könnyű, egészséges, és minden hippiszerűnek érezheti magát, mert nyers és gluténmentes. Tehát készítsd el ezt, és élni fogsz, amíg 126 éves vagy, és amikor minden olyan barátja, aki nem eszik nyers-glutént, meghalt, akkor önelégült lehet, de senkit sem fog hibáztatni, mert a mennyben vannak.
Összetevők:
1 csésze nyers kesudió
só bors
darált fokhagyma (3/4 tb -t használtam)
1-2 TB. Sriracha
víz
Áztassa a dióját egy éjszakán át elegendő vízben, hogy lefedje őket és egy kötőjel sót. Ne áztasson sokkal hosszabb ideig, mint az egyik napról a másikra, mivel a kesudió általában furcsa.
Derítse le/dobja le az áztató vizet, és helyezze a kesudiót, az 1 TB Sriracha -t, a fokhagymát és a 2 TB -os vizet a turmixgépben. (*Ez az új Blendtec-gondolatok- a gondolatok hamarosan jönnek.)
Kezdje 1 TB Sriracha és 2 TB vízzel. Adjon hozzá többet a kívánt fűszer és a következetesség eléréséhez. 2 TB -t használtam. Sriracha -ból, de a peep -gondolatom azt gondolta, hogy túl meleg volt. A tétel felét vastagnak akartam mártáshoz, aztán még egy kis vizet adtam hozzá egy mártáshoz. Adjunk hozzá sót és borsot ízlés szerint.
Mártsa be a quesadillát, a zöldségeket, az ujjait, és élvezze!
Komolyan, mindent feltettem. Felcsépeltem néhány sült csirkét, és egy fűszeres kesudió csirke nagy kesudiójába dobtam. Díszítsük néhány extra kesudióval és Tito’s Your Bácsival.
Most tegyen egy mártást a burrito-öbölre, és élvezze!
Kérdés: Fűszeres, közepes vagy enyhe?
Küldje el nekem a munkafüzetet
1SAVE
A megosztás törődés!
1
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény