Megérti a kifejezést – „Hideg, éhezjen láz”?
Nos, fáj a torkom, így nem vagyok ősz az egyik kategóriában sem. Megértem azonban, hogy soha nem éheztem Monicát. Csak nem helyes.
Legújabb videóim
Maratoni edzés 2. napja
Maratoni edzési napló nap 2. runeatrepeat.com
További videók
0 másodperc 1 perc, 45 másodperc
Következö
High Achiever – nagyszerű hallgatási könyv áttekintés
06:12
Élő
00:00
08:21
01:45
Egyébként abbahagytuk, hogy az anyámnál lógjunk. Tegnap este nem tettem közzé még egyszer, mivel fáradt voltam, és még mindig „elmentem”. Annak ellenére, hogy nem voltam éhes, sok bátyám krumpliját elloptam.
Furcsa módon mindig éhes vagyok a görögdinnye iránt. Ezt ettem, miközben meglátogattam a grammomat.
Hoztam neki egy csomag sütit, bár ragaszkodott hozzá, hogy nekem is van. A nagymamák ilyenek.
Amikor anyukám kiszállt a munkából, sajnálta a szerencsétlen maratoni edző lábaimat, és pedikűrrel kezelt engem. Köszi anyu!
Aztán egy ideig lógtam, mielőtt hazamentem. Mivel még mindig rosszul érzem magam, megálltam a WF -nél egy gyümölcsléért, bár úgy tűnt, mintha a lé bár bezárná az üzletet. Ehelyett megragadtam egy kis ételt.
Aludni kezdtem egy kicsit a kanapén a kanapén. Reméltem, hogy ma reggel kiválóan érezem magam, de ez nem történt meg.
Ehelyett 6 óra előtt felébredtem, valamint a karcos torkom még mindig dühös volt.
De nincsenek mell torlódásaim, és 1 hetes távolságra vagyok a maratonomtól, így nem akartam elkerülni a múlt hétvégi futamomat! Feltöltöttem egy fahéjas mazsolával.
Ezek a bagelek sokkal több bagel-y, mint a bagel vékonyak, azonban csak 20 kalória van.
Tálaljuk mogyoróvajjal, valamint banánnal! Vegye figyelembe, hogy a mogyoróvaj csöpög a bagel oldaláról. Lehet, hogy megtakaríthatok néhány kalóriát a bagel -en, bár az öntetekbe tompítom a kalóriák nyilvánvaló figyelmen kívül hagyását. Prioritások.
Mivel ez az utolsó futásom, és elmulasztottam a múlt hétvégén a módszerem versenyét, úgy döntöttem, hogy elindulok a Long Beachbe, hogy érezzem a jövő héten elvárható időjárási körülményeket. A fotó sokkal sötétebbnek tűnik, mint volt. A nap örült, hogy kint volt!
Készülj fel a futásra!
Körülbelül 70 fok volt, és rengeteg volt a futónál! Remélem, hogy ez egy kicsit hűvösebb a jövő hétvégén.
De csak megvizsgáltam az időjárási körülményeket, és úgy tűnik, hogy ma pontosan ugyanaz lesz. Nos, ez az, ami az…
A mai futás 8 mérföld volt. Megtartottam a sebességemet a cél sebessége körül, és azt is akartam, hogy remélhetőleg egy kicsit könnyebben éreztem magam, csak az, hogy ma nem vagyok 100% -ban?!
Végül megkaptam a gyümölcslevemet a Method Home -on. Remélhetőleg varázslatos főzetként működik, és gyógyít.
Párosítottam a Whole Foods forró rudat egy darab vajas savanyúval. Celta de Vigo Mez A nagyszerű kenyér nem tart sokáig itt!
Szundázok! De később visszatérek, hogy elmondjam, miért lesz október életem legőrültebb hónapja !!!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Disney World Marathon edzés 1. hét
Disney World Marathon edzés 1. hét
Dopey Nehézségi nehézség: Az 1. hét edzése … amikor úgy döntöttem, hogy regisztrálok, hogy a múlt héten futtassam a dopey nehézségeket
Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés
Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés
A Numnber 1 dolgot, amelyet szem előtt kell tartani a félmaraton vagy a teljes maraton előtt. Last minute versenyképességi tipp
A legelső első másnaposságom
A legelső első másnaposságomCsak én, valamint a szellemem állata, aki sétál, mivel nem tudtam futni szombaton. Igen, el kellett kerülnem a hosszú távomat, mivel én
Amit az Leicester City Mez Epcotnál ettem a bor után, valamint a félmaratont vacsoráztam
Amit az Epcotnál ettem a bor után, valamint a félmaratont vacsoráztam
Amit a Disney félmaratoni hétvégén ettem. Élelmezési napló áttekintése az étrendemről, miközben a félmaratoni futáshoz utazik
Futtassa a Disney Race Day csomagolását, amely ingyenes nyomtatható PDF -t
Futtassa a Disney Race Day csomagolását, amely ingyenes nyomtatható PDF -t
Ingyenes futás Disney Race hétvégi csomagolási lista. Walt Disney World Marathon, fél, 10K, valamint az 5K Race Day csomagolási lista.
Disney World 5K Race Refap
Disney World 5K Race Refap
Walt Disney World 5K Race Refap. Futtassa a Angol labdarúgó-válogatott Mez Disney Expo -t, az 5K Race -t, valamint a Begin Line Photos -ot. Tippek a WDW Race Weekend futtatásához
⚡ Shareaholic által
–