Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Play in new window | Letöltés
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Szia! Today I’m answering my #1 many asked running gear question – What running shorts are you wearing? Where can I get them? and I’m touching on a few other very popular questions on running like how numerous miles a week I run and my strength training routine.
If you have a question for me – ask! That’s what I’m here for! Well, I’m here to party but I’m also here to answer your running and food questions…
In case you’re new to this lil ol’ site / blog / social media situation – I’m Monica Olivas, a red-headed Mexican on a mission to run a lot, eat a lot and talk about it a lot here and on RunEatRepeat.com. I started that site as a journal to remember my first marathon training journey – and never expected anybody to read it. Well, a few people did! and then a few much more did!! and now it’s a huge online community of people who love/hate running and love/like eating! Üdvözöljük!
Bemelegítés:
– I touched the Queen Mary!! I can’t believe I’ve never run the route all the way to the boat before!! … I ran with Steve this weekend – trainer Steve from the Sole Runners.
He was on episode 72 – What to eat during a Race or long Run
I gave trainer Steve a really hard time about the ol’ bait and switch run. but it was the best and I feel really motivated to start training for a race.
– If you have questions for trainer Steve or want any specifics on his big BQ let me know and I’ll have him back on the show!
– next races… still need to register and plan but that training run really helped my confidence. I’m probably running the Lexus lace Up Races and a few others through the end of the year. use discount code RER10 to save on registration!
– I’m finally ready to move. It’s been in the back of my head films for a year and I’m going to set a date to list my place so I have a deadline to do everything I need to do.
– I kinda want to rent a beach house for a week or long weekend somewhere around SoCal… but I’ve never used Air B&B before. Is that better than kayak? other recommendations??
Now let’s talk running questions!!
My many frequently asked questions about running and eating are:
– What running shorts are those?
– What running shoes do you wear?
– how numerous miles do you run a week? (Do you do other cardio or cross-training?)
– What’s your strength training routine?
– how do I incorporate strength training into marathon training?
– What’s your favorite race distance?
– When is your next race?
And today I’m addressing that first question on running shorts. here are my favorites and some suggestions on how to find the best pair for you!
The best Running Shorts – no chafing, no thigh rub, run faster, laugh harder
One of the most common questions I get on the blog, Facebook and Instagram is… some variation of
What running shorts are those?
Where do you get those running shorts?
What shorts are you wearing to run?
So here’s a list of my favorite running shorts. These are all great options to avoid thigh chafing or as some like to call it chub rub. check out the links below for much more info on each option.
List of the best long Running Shorts:
Road Runner Recharge 6” shorts – these are too short for my preference, I typically wear the 8 inch length version.
Adidas Techfit 7” Running Shorts
Brooks green light tights 7” inch shorts
Baleaf Women’s High waist 8” Shorts
Danskin now 7″ Bike Shorts – I’ve seen these at Walmart and on Amazon. They also have a shorter pair so make sure you’re getting the appropriate length for your body.
Road Runner Recharge Compression printed 8” shorts
Road Runner sports Recharge Compression 8” shorts
Road Runner sports also has a 12” pair of shorts – Run walk Play 12inch Knee Shorts
Road Runner sports Discount!
Use code RUNEATREPEAT to save 20% when you sign up, or save 10% without sign up.
(Some exclusions apply, see site for details.)
Tips to find the best Labdarúgás Mez Running Shorts for You:
– look for a pair that are long enough to cover the area of your thighs that rub. I objective for shorts that have a 6”, 7” or 8” inseam.
– look at how long the leg area is from the groin – not how long they are overall. Some shorts have a high waist or are cut to sit on your hips low or high. You want to know how long the leg part will be when wearing them.
– High quality compression fabric is important. cheap or thin fabric is much more likely to ride up / not stay in place. and the wrong Aston Villa FC Mez fabric will not be flattering (read as: if you are self conscious about your butt and thighs jiggling – you want quality compression fabric). look for a pair of shorts that is a combination of Spandex and Polyester or Nylon. The same fabric guidelines apply to capris and leggings.
– They’re expected to be tight. If you’re used to running in loose runningA beépített conies fehérneművel ellátott rövidnadrág – a kompressziós típusú rövidnadrág feltárhatónak vagy furcsanak érzi magát. De ha megpróbálja elengedni őket, akkor áthelyezik, és gyakran kezdődik a chafing!
– fizess érte. Néhány kedvenc futó rövidnadrágom sokkal drágább, mint az edzési rövidnadrág, amelyet a Target -en vagy bárhová is kaphatok. De olyan rövidnadrágot keresek, amely elég hosszú ahhoz, hogy ne lovagoljon, kiváló minőségű kompressziós anyagot – és ezeket a dolgokat nem könnyű megtalálni. Tehát inkább inkább fizetnék a sokkal drágább rövidnadrágokért, és örülnék a futásomnak, ahelyett, hogy az egész futást rájuk húznám, vagy öntudatosnak érzem magam. És tapasztalataim szerint olyan rövidnadrág futtatása, mint amilyeneket tárgyaltak, hosszú ideig (és sokat futok bennem!).
Chime a @RuneAatRepeat Instagram -on a kedvenc futó rövidnadrágjával, Capris vagy nadrágjaival!
Könnyen vásárolja meg a futóeszközök kedvenceit az Amazonon itt – futtassa az Eat Repeat Amazon Shop listákat
Díjak:
1. Puffy Essential Chain – A legjobb most egy bolyhos rózsaszín szívem van, amit a dolláráruházban kaptam. Olyan ideális, hogy a kulcsaimat gyorsan megtaláljam a fekete lyukban, amely a pénztárcám. Ezenkívül – az alapvető gyűrűs rész egy klip, tehát nem kell, hogy visszahúzjam az alapvető vissza a gyűrűre, amikor valahova vezetek futni. Azt javaslom, hogy mindenkinek, akinek el kell távolítania az alapvető gyűrűből, gyakran egy alapvető gyűrűbe nézzen be egy klipmel!
2. gabonafélék granolával. Szeretem a granolát, de olyan kalóriájú sűrű! Tehát nagyon ásom a gabonaféléket, amelyek granola klaszterekkel vannak ellátva, hogy kiegyensúlyozzák azt.
3. Kedves idegenek.
Köszönöm, hogy meghallgattak!!
Kérjük, hagyja el a podcast áttekintését az iTunes, Stitcher vagy a kedvenc podcast alkalmazásban. Ez valóban segít másoknak megtudni a műsorról. És/vagy mondd el valakinek róla, és talán mutasd meg nekik, hogyan találjanak meg engem!
Mit csinálsz most a legjobban?
Készítsen egy képet vagy képernyőképet, és tegye közzé az Instagram címkézéshez @RuneAtRepeat, hogy láthassam, mit csinálsz a legjobban!
Én vagyok…. Nos, ezt a podcastot rögzítem! De korábban reggeliztem és betöltöttem a mosogatógépet, miközben podcastokat hallgattam!
Ha van egy kérdése nekem – kérdezd meg!
Küldje el a kérdését e -mailben a runeatrepeat@gmail.com címre – tudassa velem, ha úgy dönt, hogy névtelen, és nem osztom meg a nevét – vagy –
Hívja a futást Eat Ismétlés Voicemail Line -t az 562 888 1644 telefonszámon, és hagyjon üzenetet, hogy feltegye a kérdését!
Hetente néhányszor egy kérdésdobozt is közzétettem az Instagram történetekbe, így ott hagyhatja a kérdését.
És csak egy feje van – látom, ki tette fel a kérdést, tehát ha tudni akarsz a fürdőruhám területéről, vagy ki alszom, szívesen kérdezel, de igen … nem biztos abban, hogy rájöttél -e, hogy ez nem anonim? Nem azért vagyok itt, hogy megítéljem … csak emlékeztetni akartam!
Legyen egy nagyszerű futás !!
Chime in on Instagram with your favorite running shorts, capris or pants suggestions!!
Keep choosing Kanadai labdarúgó-válogatott Mez these:
How to start Running with the Run / walk Strategy
What I’m wearing to Run & July Mileage Totals
My half Marathon Race morning Routine
Küldje el nekem a munkafüzetet
61Save
A megosztás törődés!
61
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény