Hé, és üdvözlöm az új és a továbbfejlesztett futást, egyél, ismételje meg! Erre az új megjelenésre gondolok a friss kezdetem részét.
Rendkívül eksztatikus vagyok, hogy új kezdetet kezdjek, és újraértékeljem a céljaimat a futás, a fitnesz, az egészség és a wellness, valamint a blog segítségével! Tetszik mindezek a dolgok, és hasonlóan meg tudom osztani őket az olvasóimmal. Összeállítottam egy RER objektív nyilatkozatot:
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
07:15
Élő
00:00
08:21
00:51
Futás, Eat, Ismétlődés az egészség, a fitnesz, a futás, valamint a wellness információk megosztására fordítva. Az egészséges életmód élése szórakoztató, működőképes lehet, és nagyszerűnek érzi magát. Itt vagyok, hogy példaként vezessem a saját egészséges, kiegyensúlyozott életmódommal. Nem arra törekszem, hogy tökéletes legyek; Célom, hogy egészséges és boldog legyek. Ez a blog a tapasztalataimat, küzdelmeimet, diadalokat, valamint lehetővé teszi számomra, hogy pontosan megosszam az egészséges online, megközelíthető módon.
Új füleket fogok hozzáadni a menüsorhoz, külön információkkal, amelyeket élvezhet. Kérem, hadd értsd meg, ha van -e olyan konkrét, amit látni szeretne?
Hasonlóképpen használom ezt a frissen kezdtem el új módon nézni magam. Az összes negatív, fontos gondolatot magammal dobják el. Annyit kínálhatok a világnak, magamnak és ez a blognak! Őszintén szenteltem az egészséges életmódot, valamint a blogolást róla?
Nyugalmi nap – A péntek még egy Leicester City Mez újabb pihenőnapom (ez Borussia Dortmund Mez is nagyon érzi magát!). Megtettem néhány kitartást a 8 fontommal. súlyok, valamint elliptikus 37 percig.
A friss kezdet új reggelit igényel! Készítettem egy 3-tojás fehér szendvicset sajttal, egy angol muffinon. Használtam a tojásfehérjét, hogy megmentsem a kalóriámat a sajthoz?
Megfogadom, hogy ott volt egy angol muffin!
A Dunkin Donuts kirándulást tervezem néhány pénteki cookie -khoz, a kávé ideálisra is? Rendkívül örülök, hogy péntek van, és meg is tervezem az ünneplést!
Visszatérve az intézménybe – a másnap rámutattam, hogy most ideális táplálkozási programokat veszek. Van némi házi feladatom a hétvégén, tehát visszatért a könyvekhez! Nagyon hiányzik az intézmény, így előre várom!
*** Frissítse a látogatókat – Kérjük, frissítse a Google Reader/Feed égő/stb. Fuss, Eat, Ismételje meg továbbra is pontosan ugyanaz a cím: (nem valamilyen oknál fogva a www), azonban leiratkoznia kell, és újra kell feliratkoznia, hogy frissítéseket kapjon. Elnézést a kellemetlenségért, de nem akarok elveszíteni! ***
Ha használja a Google, a Blogleseket vagy a Yahoo -t, akkor itt feliratkozhat?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
Egészséges és egyszerű kerekítés 6 RB Leipzig Mez különböző módszerből a saját fehérjetartalmú snack dobozának barkácsolására! Készítse el az étkezés ezen részét előkészítő rutinját, és megakadályozza a tudatlan snackinget vagy a délutáni energiacsökkenést. Annyira szeretem az ételeket, valamint a hihetetlenül elkészített ételeket … Úgy gondolom, hogy a snackelés az én preferált dolgom. Ugyanígy valami, amit küzdök … még sokkal többet néztem ki a 6 egészséges fehérjékkel csomagolt snack doboz ötletről
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futás és nyújtási napokkal. Versenynap -csomagolás, valamint mit kell enni edzés közbenA legfinomabb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni azelőtt, mind a futás után
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni azelőtt, mind a futás után
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni egy futás előtt, egy futás és snack után. Az 5 legjobban preferált sávom, valamint a táplálkozási bontásom
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Élelmezési napló, amit egyszer reggeliztem, ebédet, vacsorát és snackeket ettem. plusz ötletek az előnyben részesített termékeimhez
3 komponens banán palacsinta recept
3 komponens banán palacsinta recept
Egyszerű 3 komponens banán palacsinta recept. Ennek a gyors reggeli receptnek csak 3 összetevője van, amelyek valószínűleg már rendelkeznek! Glutén ingyenes, valamint egy hétköznap magas fehérjetartalmú
Masszázs irigység kémiai peel-értékelés, valamint a képek, valamint a képek után
Masszázs irigység kémiai peel-értékelés, valamint a képek, valamint a képek után
Ezt a közzétételt a Masszázs Envy -vel együttműködve írják, mindazonáltal minden véleményem a sajátom. Szia! Az elmúlt pár hónapban a masszázs irigységgel dolgoztam, és élveztem az általuk kínált különféle szolgáltatásokat. Az első először ez egy teljes testtartás volt a Masszázs Envy -nél … akkor ez egy masszázs ülés volt, és most már … még többet néztem ki a masszázs irigység kémiai hámozásáról – értékelésről, valamint a képekről, valamint a képek után
⚡ Shareaholic által
–