fitnesz diéta

A félmaraton az én preferált távolságom a futáshoz. Úgy gondolom, hogy annak ellenére, hogy félig, mint egy teljes maraton, kétszer annyi szórakoztató! A ma félmaratoni versenyekre fordított weboldalt találkoztam, és izgatott vagyok! Felfedeztem, miközben kutattam egy félmaratoni versenyt, amelyet a közelben fedeztem fel. Legújabb videóim Maratoni edzés 1. napja További videók 0 másodperc 3 perc, […]

how was your Thursday?! Mine was WINDY! Southern California is getting some crazy Santa Ana winds today and my patio umbrella flew away! We just found it in a neighbor’s patio. They’re not our pals anymore as it impaled their cat, but at least I don’t need a new umbrella! A legfrissebb videóim Travel Jane […]

Készítettél valaha turmixgép muffinokat? Ők a legegyszerűbb módja annak, hogy egy finom élvezetet süthessenek (és keverjenek!). Ezeket a banán joghurtos turmixgép muffinokat zab, valódi kaliforniai joghurt és banán készítik, így tele vannak kalciummal és fehérjékkel, így finom lehetőség az egészséges reggelire, vagy snackre, amelyet az egész család szeretni fog. Banán joghurt turmixgép muffin Összetevők: 6oz. […]

. Ezt a közzétételt a masszázs irigységgel együttműködésben írják, mindazonáltal minden véleményem a sajátom. Szia! Az elmúlt pár hónapban a masszázs irigységgel dolgoztam, és élveztem az általuk kínált különféle szolgáltatásokat. Az első elsőként ez egy teljes testtartás volt a Masszázs Envy -nél … akkor ez egy masszázs ülés volt, és most megosztom tapasztalataimat az egyik […]

A hétvégén a Twitteren keresztül kaptam ezt a kérdést – bármilyen útmutatást egy alkalommal félmaratoni futó? Valójában ez egy nagyon gyakori kérdés, mert a verseny előtti hetekben kúpos (kevesebb pihenésre fut), és rengeteg ideje van aggódni a következő mérföldek miatt! A legújabb videóim 4 perces álló alapvető edzés a futók számára Állandó ABS edzés, amit […]

Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Ossza meg Csipog Csap Ossza meg Posta Ossza meg