Helló! Október 1 -je van! Hú, hova ment ez az év?
Ez azt jelzi, hogy 2010 -ben csak 3 hónap van hátra. Három hónap a januárban megtett bármely típusú állásfoglalás megszüntetésére, vagy annak lehetősége, hogy 2011 előtt néhány új gólt adjon hozzá.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 1. napja
További videók
0 másodperc 3 perc, 12 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
03:12
Már megszervezem a 2011. évi határozatomat, és nagyon kihívást jelentenek. Tehát úgy Newcastle United Mez döntöttem, hogy kipróbálom, és néhány kisebb gólomat kipróbálom, 2010 -ben az elmúlt három hónapban.
Megvizsgáltam a 2010 -es állásfoglalásaimat, és még mindig nem teljesítettem őket! Óh ne ? Tekintettel arra, hogy nehéz lenne teljesen kiütni őket, itt egy sokkal működőképesebb és képes változat is.
A 2010. évi végzésem:
1. Menj a jógába, amikor egy hét, valamint a Stain edzés hetente kétszer.
2. Egyél tisztítószert és módszert az intuitív étkezéshez: Vágja le az édességeket, és ne tartsa meg az aktiválást a házban. Egyél, amikor éhes vagyok, aludj, amikor elhasználódok, és telefonálok egy jó barátot, vagy sétálj, amikor stresszes vagyok. Ezenkívül az idő egészséges 80% -ának, valamint a másik 20% -ának teljes szar.
3. Szervezze meg, és maradjon szervezett.
4. Fejezze fel a közelgő maratonomat, valamint a Half Marathon -ot, amely erősen vásárol, hogy új célokat vizsgáljon.
Van -e valamilyen last minute gólja, amelyet el szeretne érni, mielőtt a gömb leesik?
Ma reggel nem éreztem a futásomat, azonban figyelembe véve, hogy csak 3 mérföldes szervezettem volt, arra késztettem magam. Lassú voltam. Izzadt voltam. Örültem, amikor vége volt.
Amikor házat kaptam, azt akartam, hogy a természetem büszkeségverseny recept -ötlete legyen, azonban a konyhám rendetlenség volt, és meg kellett tisztítani, mielőtt ott éreztem magam.
Szóval, inkább nem szakácsos reggelit készítettem Japán labdarúgó-válogatott Mez – joghurtos tál. Sokkal többet és sokkal több gabonaféléket adtam hozzá, amint ezt ettem, és rájöttem, hogy hivatalos visszaesést tapasztaltam az IE -vel, ezért a fenti célok.
Ezután megtisztította a konyhát, és végül is képes volt dolgozni az új receptkészítésemen!
Ez az én belépésem a Nature Pride receptversenyére. A bajnok képviseli a Nature büszkeségét, mint kenyérkövet az Foodbuzz fesztiválon. Mindig azt akartam, hogy nagykövet legyek, és figyelembe véve azt is, hogy Obama nem választott engem a mexikói amerikai nagykövetnek – annak ellenére, hogy a Fehér Háznak küldött sok levelem, remélem, hogy el tudom szerezni ezt a koncertet. Nyilvánosság: Az üzlet küldött nekem egy utalványt, hogy vásároljon kenyeret.
A francia pirítós tiszteletére pénteken készítettem egy francia pirítós befolyásolt receptet…
Fahéj francia pirítós kerekek
Összetevők:
2 szelet a természet büszkeség kenyérét választották
2 tojás
1/2 teáskanál vanília
1 teáskanál cukor vagy stevia
1 TB. mandulatej (vagy az Ön által választott tej)
Töltő:
1 TB. olvasztott vaj
1/2 TB. barna cukor
1/2 TB. cukor
1 teáskanál fahéj
Mártogatós:
Egyenlő részek juharszirup, valamint földimogyoróvaj, egy kötőjel fahéjjal
Útmutatások:
1. Melegítse elő a sütőt 400 fokra
2. Keverje össze a tojásokat, a vaníliát, a cukrot és a mandulatejet egy nagy, sekély tálba.
3. Mártsa be az 1 szelet kenyeret a tojáskeverékbe mindkét oldalon.
4. Helyezze a kenyeret a tányérra, és az egyik oldalán terjessze a fahéjcukor -töltés felét.
5. Nagyon óvatosan tekerje be a kenyeret, és enyhén rögzítse a tartózkodási helyét. A tekercseim csak így jól maradtak, mivel a tojáskeverékkel meglehetősen átitatották őket, azonban a fogpiszkálókat felhasználhatja a helyszínen tartáshoz, ha szükséges.
6. Futtasson, egyéljön meg ismétlődik a második szeletkel
7. Elhelyezkedésű fahéj francia pirítós kerekek a sütőlapon, nem tapadó spray-vel permetezve. Terítse el a tetején bármilyen típusú fahéjcukor -töltést.
8. Süssük kb. 12 percig vagy felfelé, amíg a tojás meg nem főz.
9. Hagyja nagyszerűen 5 percig, és szeletelje harapás méretű darabokra.
10. Tálaljuk juharszirupmal, keverve a PB -vel a merítéshez!
Élvezd!
Flashback péntek-egy évvel ezelőtt ma újra megvizsgáltam a 2009-es állásfoglalásaimat! Minél sokkal több minden megváltozik, annál sokkal inkább ugyanazok maradnak …
KÉRDÉS: Van -e valamilyen last minute célod, amelyet el szeretne érni, mielőtt a gömb leesik?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
RészvényPosta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Burgonya és chorizo tacos recept
Burgonya és chorizo tacos recept
Egyszerű burgonya, valamint a Chorizo Tacos a futók vegetáriánus receptjéhez. A mexikói hagyományos chorizo könnyebb változata. Futófutó
3 komponens banán palacsinta recept
3 komponens banán palacsinta recept
Egyszerű 3 komponens banán palacsinta recept. Ennek a gyors reggeli receptnek csak 3 összetevője van, amelyeket valószínűleg már h
Egyszerű reggeli sült burgonya recept
Egyszerű reggeli sült burgonya recept
Egyszerű reggeli sült burgonya recept A burgonya finom, tápanyag-sűrű zöldség, valamint kiváló választás a wo táplálására
strandok, valamint a krém turmix tál receptje
strandok, valamint a krém turmix tál receptje
Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. Környezetbarát turmix tál
Gabona tej turmix recept
Gabona tej turmix recept
Pontosan hogyan készítsünk gabona tejet, valamint a könnyű gabona tej turmix receptjét. Egyszerű ízletes gabona tej recept valódi kaliforniai MI -vel
5-összetevő gomba cheddar fritta recept
5-összetevő gomba cheddar fritta recept
Egyszerű Svájci labdarúgó-válogatott Mez egészséges reggeli – 5 alkatrészgomba, valamint Cheddar Frittata. Magas fehérjetartalmú, glutén ingyenes, valamint zöldségek reggelire
⚡ Shareaholic által
–